LVL, prestataire de santé et l'USD se sont associés pour vous présenter 10 ateliers "Sport et Diabète" en visio. De 10 à 11h, un samedi par mois, nous vous proposons d'aborder différents sujets en rapport avec l'activité physique avec le diabète. Ces webinaires sont gratuits, ouverts à tous et sur inscription ICI.
Voici le programme :
SAMEDI 23 OCTOBRE 2021
1) Pourquoi dois-je faire de l’AP et pourquoi l’adapter ?
a. Effets de l’AP et sensibilité à l’insuline
b. Les recommandations standards
c. Importance de l’intensité de pratique
SAMEDI 6 NOVEMBRE 2021
2) Le sport, si je veux, quand je veux
a. Faut-il reporter ma séance ?
b. Quel horaire choisir pour mon activité
c. Diabète et variabilité
d. Des sports à éviter ?
SAMEDI 4 DECEMBRE 2021
3) Stop aux hypos quand je fais du sport !
a. Les sensations
b. Quelles causes possibles à l’hypoglycémie en activité
c. Comment les éviter
d. Comment les corriger
e. Quelles sont mes limites
JANVIER 2022, voir site LVL
4) Stop aux hypers quand je fais du sport !
a. Quelle cible pour mon activité ?
b. Avant, pourquoi l’hyper ?
c. L’hyperglycémie pendant
d. Et même après
e. Comment corriger l’hyperglycémie sportive
5) Le sport, n’importe quand ?
a. Glycémies des 24 heures
b. Sport et insuline active
c. Le sport imprévu, comment gérer
6) Astuces et conseils pour adapter mes
doses d’insuline quand je fais du sport
a. Recommandations de réduction
b. L’injection par pompe ou multi-injection
c. Pourcentage et délai
d. La fin de séance
e. Les heures qui suivent
7) Quel matériel quand je fais du sport ?
a. Bien choisir son matériel de sport
b. Mon matériel d’injection
c. Matériel de surveillance glycémique
d. Dans mon sac à dos
8) Je modifie ma glycémie
a. Echauffement
b. Adapter son rythme à sa glycémie
c. L’activité longue durée
9) Le sport intense, vers le marathon et au-delà
a. Sportif diabétique et sportif de haut niveau
b. Quel matériel
c. Quel suivi médical
10) L’activité régulière,
comment ne pas lâcher
a. Le sport plaisir
b. Quelques conseils pour pratiquer régulièrement
c. Que faire quand on sature
Vous avez raté le RDV ? Ne vous inquiétez pas, les replays sont là et Utube vous permet de nous retrouver